ZAT GIZI YANG PENTING UNTUK MENGATASI DISFUNGSI EREKSI

Disfungsi ereksi merupakan gangguan ereksi pada pria yang ditandai dengan suatu kondisi medis dimana terjadi ketidakmampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi saat melakukan hubungan seksual. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor yaitu antara lain seperti  faktor fisik, psikologis dan gaya hidup.  Faktor gaya  hidup bisa meliputi pola makan seseorang. Dimana pola makan sangat mempengaruhi asupan nutrisi dalam tubuh seseorang yang juga dapat mempengaruhi kesehatan orang itu sendiri.

Untuk fungsi ereksi yang sehat, laki-laki harus memiliki produksi testosteron yang baik, fungsi yang tepat dari jantung dan pembuluh darah, dan pembuluh darah yang rileks mengalirkan aliran darah ke penis. Semua fungsi-fungsi ini dimungkinkan melalui nutrisi yang tepat.

Dan makan makanan yang sehat adalah langkah pencegahan terhadap disfungsi ereksi yang tidak dapat cukup ditekankan. Zinc, vitamin E, minyak ikan, buah-buahan dan sayuran adalah makanan yang membantu menjaga tubuh berfungsi dengan baik dan melindungi terhadap penyakit yang dapat mempengaruhi fungsi ereksi. Makanan tinggi lemak, gula dan natrium merupakan penyebab utama penyakit jantung, diabetes dan obesitas, yang dapat menyebabkan impotensi.

Beberapa nutrisi memainkan peran besar dalam menjaga aliran ketika datang ke fungsi ereksi. Zinc merupakan mineral yang meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan mobilitas sperma. Daging sapi, ayam, kalkun, kacang, biji-bijian dan semua produk susu mengandung jumlah tinggi dari zinc. Arginine, ditemukan di Viagara, adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah ke penis. Ini didapat secara alami pada biji, dan kacang-kacangan. Hidrogen sulfida dan allicin keduanya ditemukan dalam bawang putih, membantu untuk merilekskan pembuluh darah dan merangsang aliran darah. Terakhir, vitamin e, ditemukan dalam makanan seperti almond, kacang tanah, bibit gandum, bayam dan brokoli, menyehatkan fungsi jantung dan arteri.
Dengan secara teratur memilih untuk memasukkan makanan yang mencakup tingkat tinggi zinc,arginin, hidrogen sulfida, allicin, vitamin e, dan menghindari makanan tinggi lemak, gula dan garam dalam diet Anda maka dapat menghindarkan diri anda dari disfungsi ereksi.

Article From : metropolehospital

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.