MANFAAT VITAMIN C UNTUK KWALITAS SPERMA

Sperma merupakan kunci untuk kehamilan. Tanpa adanya sperma maka pembuahan mustahil dapat terjadi. Namun keberdaan sperma pun juga belum tentu selalu menjamin keberhasilan pembuahan itu sendiri. Karena faktor keberhasilan dari pembuahan tersebut ditentukan dari adanya sel ovum dan sel sperma yang berkwalitas baik. Jika sperma tidak berkwalitas baik maka juga bisa menyulitkan terjadinya pembuahan itu sendiri. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi baik tidaknya kwalitas sperma adalah faktor gizi yang cukup. Karena Sperma membutuhkan media yang kaya nutrisi bagi mereka untuk bertahan hidup,bergerak, dan tetap aktif.

Salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk selalu menjaga kwalitas sperma agar tetap baik adalah vitamin C. Vitamin C  atau yang biasa disebut juga dengan asam askorbat memang sangat banyak sekali memberikan manfaat bagi tubuh manusia. Vitamin C juga termasuk senyawa antioksidan alami yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dari polusi dan oksidan yang selalu menyerang tubuh kita. vitamin  C  dalam tubuh berfungsi sebagai  penyusun jaringan kulit, sendi, tulang, dan jaringan tubuh lainnya, membantu menghambat mutasi berbagai macam peyakit seperti kanker dan lainya, menyembuhkan luka dan membentuk jaringan, Memperbaiki dan memelihara tulang rawan, tulang, dan gigi. Serta juga membentuk protein yang digunakan untuk membuat kulit, tendon, ligamen, dan pembuluh darah.

Dan selain  manfaat diatas ternyata vitamin C pada pria juga sangat berpengaruh pada kwalitas sperma. Vitamin C pada sperma berfungsi sebagai pelindung dari kerusakan karena oksidasi serta mengurangi aglutinasi sperma (sperma saling menempel). Hal ini dikarenakan vitamin C dapat melindungi sperma dari reaksi oksidatif dari radikal bebas. Karena serangan-serangan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan DNA dalam sperma. selain itu vitamin C juga dapat menghindarkan sperma dari kelainan Asthenozoospermia (kurangnya gerakan sperma) karena vitamin C juga dapat mencegah sperma saling menempel, sehingga motilitas sperma bisa meningkat untuk kesempatan lebih besar dalam membuahi sel telur.

Asupan vitamin C yang cukup pada pria mampu meningkatkan motilitas sperma 30% dan mengurangi jumlah sperma yang abnormal. Dan memenuhi asupan vitamin dalam tubuh sebenarnya bukanlah hal yang sulit karena vitamin C banyak terkandung dalam buah dan sayur yang sangat mudah sekali ditemukan dipasaran, misalnyaseprti jeruk, nanas, lobak, kentang, tomat, labu, kiwi, mangga, pepaya, semangka, brokoli, kol, paprika hijau dan merah, bayam, kubis, strawberi, raspberry, blueberry dll.

Article From : andrologihospital

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.