APA SAJA PENYEBAB SEMBELIT?

 Konstipasi atau sembelit adalah keluhan pada sistem pencernaan yang paling umum dan banyak ditemui di masyarakat luas termasuk di sekitar kita. Bahkan diperkirakan sekitar 80% manusia pernah mengalami konstipasi atau sembelit. Penyebab umum konstipasi atau sembelit yang berada disekitar kita antara lain

1.      Perubahan  hormon yang menyebabkan tonus otot menurun sehingga akan menghambat gerakan  peristatik usus. Misalnya karena menstruasi dan  pada wanita hamil yang mengalami kesulitan buang air besar.

2.      Pola hidup kurang  serat. Pola hidup dengan diet rendah serat seperti terdapat pada sayuran, buah dan biji-bijian dan tinggi lemak seperti dalam Keju, mentega, telur dan daging

3. Kurang cairan, asupan cairan yang kurang diperhatikan membuat tubuh kurang cairan yang berdampak pada tinja yang agak keras. Dan akhirnya mengakibatkan sembelit. 

4.      Psikologenik atau tingkah laku  kebiasaan buruk (mengabaikan keinginan untuk buang air besar) dan lemas

5.      Peningkatan hormon progesteron dan menyebabkan relaksasi pada otot-otot halus seluruh tubuh. Perut lebih lambat dan usus kecil menjadi lebih santai sehingga gerakan kontraksi usus berkurang dan sering terjadi konstipasi. Hal ini biasanya terjadi saat kehamilan.

6.      Efek samping akibat meminum obat yang mengandung banyak kalsium atau alumunium tablet zat besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya tablet Fe tersebut menyebabkan warna feses (tinja) kehitaman. 

7.      Kurang olah raga  

8.      Kebiasaan buang air besar yang buruk dimana sering menunda-nunda BAB

9.      Perubahan anatomis saat hamil. Yang menyebabkan rahim membesar sehingga menekan kolon dan rektun sehingga menganggu ekskresi

10.  Menderita panas dalam

11.  Stres atau depresi dan aktivitas yang cukup padat.

12.  Emosi, karena orang yang emosi atau cemas ususnya kejang, sehigga pertaltik usus terhenti dan usus besar menyerap kembali cairan feses. Akibatnya feses menjadi semakin keras.

13.  Merupakan gejala penyakit (misalnya tifus dan hernia).

14.  Sindrom gangguan semasa pembuangan air besar atau Irritable bowel syndrome.

 Article From : metropolehospital

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.