Siapa yang tidak suka junk food dan
fast food? Di jaman modern ini banyak
orang yang gemar mengkonsumsi makanan ini dibanding masakan rumahan karena lebih
cepat ditemukan dan disajikan sehingga lebih cepat untuk disantap. Jenis dan rasanya
yang beraneka macam dan enak ini juga
sering membuat orang cepat menyukainya dan ketagihan terutama pada anak-anak.
Namun tahukan anda bahwa makanan ini
adalah salah satu jenis penyebab penyakit namun banyak disukai oleh masyarakat
pada umumnya? Makanan junk food dan fast foods sering disebut sumber penyakit
karena kandungannya yang memiliki nilai gizi rendah.
Seperti misalnya kentang goring,
keripik kentang, atupun donat adalah beberapa macam makanan tak sehat yang amat populer di
Amerika Serikat. Dikatakan tak sehat karena kedua makanan ini banyak mengandung
lemak jenuh dan garam.
Lemak jenuh adalah lemak jahat yang
dapat menimbulkan kolesterol tinggi pada tubuh yang dapat memicu penyakit pada peredaran
darah serta penyakit jantung. Sedangkan mengonsumsi garam berlebih dapat
menyebabkan penyempitan pembukuh darah pada tbuh yang dapat memicu berbagai penyakit
pula seperti hipertensi.
Dan selain dapat menimbulkan beberapa
penyakit diatas beberapa jenis junk food diatas juga dapat meningkatkan resiko
kanker pada manusia, dimana pada pria munkin yang paling dihindari adalah
kanker prostat, karena sakit prostat ini adalah pembunuh pria no.2 akibat
kanker. Hal ini dikarenakan junk food tersebut mengandung asam amino yang
disebut asparagin, yang ketika dipanaskan lebih dari 248 derajat Fahrenheit
dapat membentuk akrilamida, zat yang kemungkinan besar bersifat karsinogen
(pemicu kanker) pada manusia.
Dan salah satu junk food yang perlu
dihindari karena banyak mengandung zat akrilamida adalah donat. Namun bagi anda
yang ingin mencegah berbagai penyakit yang beresiko menyerang tubuh anda ada
baiknya menghindari serta meminimalisir asupan junkfood dan fast food pada
tubuh anda ganti dengan buah dan sayur yang banyak mengandung nutrisi bagi
tubuh anda.
Article From :metropolehospital
Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau
anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana
pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor
021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa
sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar