BAGAIMANA STRES DAPAT MENYEBABKAN HAID TIDAK TERATUR

Hidup teratur sangat penting bagi kehidupan manusia untuk menjauh kan diri dari stress, hal ini bisa didapatkan dengan melakukan hal-hal yang mungkin bisa dianggap sepele bagi kita seperti makan-makan yang bergizi, olah raga teratur, serta istirahat yang cukup. Meskipun begitu sering kali hal ini sulit untuk kita diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini bisa disebabkan karena berbagai factor seperti kesibukan kerja yang tinggi yang memakan banyak waktu, pengetahuan tentang gizi yang kurang, gaya hidup yang tinggi, serta untuk sebagian orang kadang biaya juga membebani untuk melakukan  factor keteraturan hidup ini.sehingga factor –faktor tersebut menghasilkan rasa malas dan menyebabkan seseorang enggan untuk melakukan hal tersebut. Hal ini biasanya lebih sering menyerang pasda kaum wanita. Karena kebanyakan wanita lebih sering memiliki kesibukan yang tinggi dibandingkan pria. Hal ini bisa terlihat jelas pada wanita yang telah berumah tangga, baik dengan bekerja maupun ibu rumah tangga biasa. Karena mereka memiliki tanggung jawab tidak hanya pada pekerjaannya saja namun juga tanggung jawab terhadap semua pekerjaan rumah tangganya, sehingga para ibu ini lebih sering mengabaikan kebutuhan tubuh mereka sendri untuk mencapai pemenuhan tugas harian mereka. Sehingga semua rutinitas itu menggangu keseimbangan mereka  dan akhirnya menimbulkan stress. Tanpa mereka sadari stres itu sendiri menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan di berbagai aspek kehidupan mereka salah satunya adalah terganggunya siklus haid.

Dengan tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Hal ini disebabkan karena terjadinya menstruasi dipengaruhi oleh keseimbangan hormone dalam tubuh,. Sedangkan stres sendiri dapat memicu gangguan keseimbangan hormone itu sendiri. ini terjadi karena fungsi hipotalamus tubuh yang mengatur kelenjar di bawah otak atau kelenjar pituitari sedang tidak seimbang. Ini mempengaruhi kelenjar tiroid, adrenalin, dan ovarium. Apabila kerja ovarium terganggu, produksi hormon estrogen dan fungsi reproduksi lainnya juga terganggu. Inilah yang membuat siklus menstruasi terlewati atau tidak lancar.

Saat stres seperti ini, perasaan akan lebih mudah terganggu bahkan oleh hal-hal kecil. Tubuh pun juga akan merasakan perubahan seperti gelisah, diare, nafas tidak teratur, dan sering buang air kecil. Apabila haid tidak teratur ini terjadi dalam waktu yang cukup lama, sebaiknya pergi ke dokter agar diperiksa lebih lanjut untuk kemungkinan adanya kista ovarium, tumor, kekurangan hormon atau bahkan kehamilan.

Selain itu cara terbaik untuk mengatasi ini adalah dengan belajar untuk mengendalikan stres itu sendiri. Baik menceritakan masalah dengan orang lain untuk sedikit mengurangi beban maupun berkonsultasi dengan ahli terapis.

Article From :  metropolehospital

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.