Untuk
menghadang radang vagina, berbagai cara bisa dilakukan. Perawatan yang benar sangat penting untuk menghindari terjangkitnya
radang vagina. Salah satunya adalah gaya hidup bersih dan sehat, yaitu denga
cara :
1.
Konsumsi makanan
sehat dan bergizi. Usahakan agar Anda terhindar dari kegemukan yang menyebabkan
paha bergesek. Kondisi ini dapat menimbulkan luka, sehingga keadaan kulit
di sekitar selangkangan menjadi panas dan lembap. Kuman dapat hidup subur
di daerah tersebut.
2.
Hindari mengenakan
celana ketat, karena dapat memicu kelembapan. Pilih pakaian dalam dari bahan katun
karen lebih menyerap keringat agar daerah vital selalu kering.
3.
Periksakan diri ke
dokter jika mengalami keputihan cukup lama. Tak perlu malu berkonsultasi dengan
dokter kandungan sekalipun belum menikah. Karena keputihan dapat dialami semua
perempuan.
4.
Berhati-hatilah saat
menggunakan toilet umum. Siapa tahu, ada penderita radang yang menggunakannya
sebelum Anda.
5.
Biasakan membersihkan
diri, setelah buang air besar, dengan gerakan membasuh dari depan ke belakang agar
terhindar kuntaminasi kuman dianus. Dan selalu gunakan air
bersih dan mengalir untuk membersihkan miss V.
6.
Biasakan membersihkan
alat kelamin setelah berhubungan seksual.
7.
Jika tidak
dibutuhkan, jangan menggunakan pantyliner. Perempuan seringkali salah kaprah.
Mereka merasa nyaman jika pakaian dalamnya bersih. Padahal penggunaan
pantyliner dapat meningkatkan Kelembapan kulit di sekitar vagina. Serta ganti
pembalut sesering mungkin saat menstruasi.
8.
Hindari penggunaan Vaginal Douche / cairan pembersih
karena bisa mengubah pH vagina.Alat reproduksi
memiliki sistem pembersihan diri untuk melawan kuman yang merugikan kesehatan.
Produk pembersih dan pengharum vagina yang banyak diperdagangkan sebetulnya
tidak diperlukan. Sebaliknya jika digunakan berlebihan bisa berbahaya.
9.
Hindari melakukan
hubungan seksual berganti-ganti pasangan. Ingat, kuman juga bisa berasal dari
pasangan Anda. Jika Anda berganti-ganti pasangan, tak gampang mendeteksi
sumber penularan bakteri. Peradangan berhubungan erat dengan penyakit
menular seksual dan pola seksual bebas.
10.
Hindari pemakaian parfum atau sabun yang mengandung
parfum ( termasuk deodoran ) agar tidak terjadi iritasi.
11.
Gunakan handuk sendiri.
12.
Biasakan cuci tangan sebelum menyentuh miss V.
13.
Pastikan menggunakan celana dalam bersih.
14.
Konsumsi vitamin C 500 mg 2x sehari untuk meningkatkan
asiditas sekresi vagina
15.
Setia dan
jangan gonta ganti pasangan untuk mencegah infeksi timbul kembali
16. Jaga berat badan ideal. Karena
kegemukan dapat membuat kedua paha tertutup rapat dan membuat lingkungan vagina
jadi lembab akibat kurang sirkulasi
17. Hindari stres karena daya tahan
tubuh bisa menurun dan dapat mengundang infeksi.
18. Jangan lupa olahraga teratur agar
kekebalan tubuh terjaga
Article From : metropolehospital
Tidak ada komentar:
Posting Komentar